স্বাস্থ্য

অনলাইন ডেস্ক : উচ্চমাত্রার প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার ছোলা। কাঁচা, সেদ্ধ বা তরকারি রান্না করেও খাওয়া যায়। কাঁচা ছোলা ভিজিয়ে, খোসা ছাড়িয়ে, কাঁচা আদার সঙ্গে খেলে শরীরে একই সঙ্গে আমিষ ও অ্যান্টিবায়োটিক যাবে। আমিষ মানুষকে শক্তিশালী ও স্বাস্থ্যবান বানায়। আর অ্যান্টিবায়োটিক যেকোনো অসুখের বিরুদ্ধে যুদ্ধ করে। ছোলায় রয়েছে জ্বর ভালো করার …

অনলাইন ডেস্ক : ডিম খাওয়া যায় নানাভাবেই। ডিম দিয়ে মজার মজার খাবার বানাতে সময় যেমন খুব কম লাগে, আবার ঝটপট ডিম সেদ্ধ করে খেতেও লাগে বেশ। পুষ্টিবিদদের মতে ডিম সেদ্ধ শরীরের জন্য খুব উপকারী। সেদ্ধ ডিমের উপকারিতাগুলো জেনে নিন। ওজন কমাতে সহায়তা করে সেদ্ধ ডিম প্রোটিনে ভরপুর থাকে। এটি খেলে …

অনলাইন ডেস্ক : ২০১৯ সালের ডিসেম্বরে চীনের হুবেই প্রদেশের যে উহান শহর থেকে বিশ্বে করোনাভাইরাস ছড়িয়ে পড়ে এবার সেখানে করোনার নতুন ধরনের সংক্রমণ বেড়ে যাওয়ায় চরম বিপাকে পড়েছে কর্তৃপক্ষ।  সংক্রমণ শুরু হওয়ায় হুবেই প্রদেশে মাত্র পাঁচ দিনে হাসপাতাল তৈরি করে ফেলেছে চীনা প্রশাসন। এক প্রতিবদেন এ খবর জানিয়েছে মার্কিন সংবাদ …

অনলাইন ডেস্ক : এখন চলছে শীতকাল। এ সময় ঠাণ্ডা, কাশি, জ্বর আমাদের লেগেই থাকে। তবে কিছু বাড়তি সতর্কতা অবলম্বন করলে এই ঠাণ্ডা কাশি থেকে রেহাই পাওয়া সম্ভব। সাময়িক সময়ের জন্য কয়েকটি খাবার খাদ্য তালিকা থেকে বাদ দিলে শরীরকে সুস্থ রাখা সম্ভব। ক্যাফিনেটেড ড্রিংকস: চা,কফি শীতকালে খুব আরামদায়ক পানীয় মনে হলেও এর ক্ষতিকর দিকও রয়েছে। চা,কফি দুটোই মূত্রবর্ধক। এর ফলে শরীরে ডিহাইট্রেশন সৃষ্টি হয়। এটি আপনার গলায় শুষ্কতা বৃদ্ধি …